Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
72.0 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4287 kcal
|
Fat: 151.87g | Prot: 224.85g | Carbs: 522.52g.
Breakfast: Запеканка творожная с брауни. Lunch: Макфа Макароны Станичные Перья, Печень с молоком. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Сливочные , Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Шарлиз Белевская Пастила, Персики, Вьетконг Манго Сушеное, Любятово Хлопья Кукурузные, Eco Халва Льняная, Верховье Сорбет Манго в Белой Глазури, Global Village Рис Жасмин, Желудки по-азиатски. Snacks/Other: Super Food Смесь Семян, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яичный Белок, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|