Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
43.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 42.19g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Шарлоточка, Сахар, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Хлебный Дом Батон Звездный, Ряба Майонез Оливковый, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|