Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 127.37g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Lunch: Шоколад, Запеченная или Жареная Форель, Coffee Like Флет Уайт, Брокколи. Dinner: Инжир, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы. Snacks/Other: Cofix Сырники, Cofix Флэт Уайт. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|