Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 100.35g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: 4Life Овсяные Отруби, Syntrax Essence, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Говядины с Укропом и Луком, Гречка Отварная. Dinner: 4 Сезона Китайская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, 4Life Отруби Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Отжимания от пола - 13 minutes, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|