Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 95.97g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Cashewpähkinät, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Mustikka. Lunch: Robbes Proteiinisalaatti, Wang Korea Kimchi, Lounasitu Mungpavun Ituja, HK Camping Makkara, Kukkakaali, Parsakaali, Valkoinen Riisi. Dinner: Koff Crisp, Lounasitu Mungpavun Ituja, Parsakaali, Kukkakaali, Ketsuppi, Voi, Pirkka Korppujauho, Saarioinen Kermaperunat, Partanen Lihatukku Naudan Jauheliha 17%, Flora Kevyt & Paksu 4%, Soijakastike. Snacks/Other: Valkoinen Riisi, Jauhelihapihvi, Porkkanat, Kukkakaali, Pirkka Tomaatti, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|