Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 136.82g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Пятерочка Абрикос, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Sokolova-Вафли. Lunch: ВкусВилл Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Лук, Томатный Соус, Рис Вареный, Мираторг Рёбрышки Свиные. Dinner: Макфа Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Лук, Горбуша, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Лента Вишня Замороженная. Snacks/Other: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , ITLV Маслины без Косточки. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|