Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 125.67g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог 5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет, Metro Chef Пицца с Тунцом и Луком. Dinner: Дыня Торпеда, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Винегрет. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|