Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 157.71g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Авокадо, Яйцо. Lunch: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Кабачки. Dinner: Авида Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FITKIT Donut Protein Cake, Грейпфрут, Грейпфрут. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|