Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
139.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 73.44g | Carbs: 213.64g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Нут (Вареный), Кофе с Молоком. Lunch: Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Баклажаны Гриль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Halls Леденцы, Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|