Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 56.62g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Дыня, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Магнит Батон Летний, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|