Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 41.94g | Carbs: 246.04g.
Breakfast: Стожок Молоко 2,5%, Сахар, СПК Колбаса Сырокопченая "Юбилейная", Инской Хлеб Тостовый Пшенично-Отрубной. Lunch: Oreo Клубничный Вкус, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Ярче Курник с Курицей и Грибами. Dinner: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Светлое, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|