Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 105.97g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные, Heinz Соус Чили , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|