Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 97.88g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Адские крабочки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Данон Йогурт с Черникой. Lunch: Грейпфрут, Киви, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|