Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
48 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 68.75g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Станция Молочная Йогурт Клубника Питьевой, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Варенье из Клубники на Основе Концентрированного Яблочного Сока , Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники ПП. Lunch: Натуранчо Пломбир, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Dinner: Овощи Гриль, Наша Кухня Картофель Запечённый Дольками, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Болгарский Перец, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна – толстые ляшки's Weight History
|