|
Şu an acıktım ne yiyebilirim şeker diyrtindeyim bu saatte meyve yemek istemiyorum
|
72.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 49.91g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Elma Muz, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Yoğurt. Snacks/Other: Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Kızılay Doğal Maden Suyu, Armut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysirella12's Weight History
|