Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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48.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 39.15g | Prot: 128.65g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Mamão Formosa, Morangos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Goma de Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Alface, Paleta Bovina, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Nanica, Veneza Doce de Leite , Pão Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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daysianysilva's Weight History
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