Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 19.57g | Prot: 41.18g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Chicória, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Antarctica Cerveja. Snacks/Other: Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo, Vitória Uva sem Semente. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Naila Tomaz's Weight History
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