Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 80.92g | Carbs: 271.82g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком, Банан, Манго, Гранола, Царка Биойогурт 6%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Брынза, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри. Dinner: Творог 5%, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Глобус Сыр Дор Блю . Snacks/Other: Хлеб 8 Злаков, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|