Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 47.73g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Белый, Barilla Макароны Вареные , Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Любятово Шоколадные Шарики, Княгинино Молоко 1,5%, Коломенское Вафли с Халвой, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.anastasia.a.a's Weight History
|