Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 85.08g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Vito Грано Хлеб Пшеничный на Закваске, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Авокадо. Lunch: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Fresh Box Proteline Strawberry, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Масло Подсолнечное, Casademont Хамон Серрано, Кабачковые Оладьи Мои, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Творог 5%, Feel The Yogurt Йогурт "Ніжний" 3,5% Жиру, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, McDonald's Капучино Маленький , Капучино, Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|