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tanita 11:00 (7:45 dormidas)
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2472 kcal
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Fat: 74.85g | Prot: 217.36g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: Nestlé Chocolate em Pó, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pêssegos, Continente Presunto, Milbona Queijo Gouda, Tapioca, Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Danone YoPRO Manga. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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