Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
61 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2548 kcal
|
Fat: 139.62g | Prot: 95.08g | Carbs: 223.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Шаверно Шаверма Мини, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Самса с Говядиной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Крылышки. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Воздушный Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|