Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 52.33g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо. Lunch: Магнит Багет с Кунжутом, Чай с Сахаром, 22.08.23. Dinner: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Тыквенные Семечки, Чай с Сахаром, Оладьи из Кабачков, Чай с Сахаром, Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.dubsova's Weight History
|