Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 98.04g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022. Lunch: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе. Dinner: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Персик, @Shumilovari Перец Болгарский Зеленый (Съедобная Часть), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Малина Замороженная . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|