Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 78.11g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Мясная Ферма Сало Белорусское, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Персик, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Кабачок Гриль, Коломенское Хлеб Ароматный, Чеснок, Лето Укроп Свежий, Свекла Вареная, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Вкусарт Хек Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|