Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 106.53g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Яшкино Крекер Французский, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Персики, Молочная Станция Сгущенка, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, не Молоко Миндальное Молоко. Dinner: Bruto Natural Potato Chips Сочный Бекон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски, Оладьи на Кефире, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pylaevacatherine's Weight History
|