Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 72.20g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Эконива Сметана 20%, Перекресток Виноград Белый, Махеевъ Джем Лимонный, Голубика, Эконива Творог 5%, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Козий Бульон, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Козье Мясо. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|