Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 108.54g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 10%, Elementaree Специи для Перечного Соуса, Кабачок, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Орега́но, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оливковое Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Магнит Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. Snacks/Other: Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|