Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3233 kcal
|
Fat: 120.36g | Prot: 107.82g | Carbs: 318.84g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Хрустим Твистер Сыр. Lunch: Бублик, Tora Bika Капучино, Рис, Красный Лук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Томатная Паста, Сметана , Сосиски Молочные, Морковь по-Корейски. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бублик, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Snacks/Other: FARШ Лимонад Апельсин , Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Баскет От Шефа. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|