Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 136.45g | Carbs: 316.15g.
Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Черникой, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Красное Яблоко, Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сахар, Campina Сливки Порционные, Банан. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|