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Na also, kaum mal wieder 2 Tage nach Plan gegessen, und schon tut sich was😅
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82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 67.03g | Prot: 92.70g | Carbs: 193.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Hafer, Milch 1,5%, Mandeln, Banane. Lunch: Rapsöl, Nudeln, Gemüsepfanne, Edeka Lachsforelle, Buko Garten-Kräuter. Dinner: Edeka Lachsforelle , Buko Garten-Kräuter, Rote Paprika, Salatgurke, Vollkornbrot, Avocado. Snacks/Other: Marmorkuchen, Cappuccino. more...
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2153 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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