Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 90.80g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Pingviini Eskimo Vanilja, Parapähkinät, Mustikka, Chiquita Banaani, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lunch: Cashewpähkinät, Lounasitu Mungpavun Ituja, Robbes Proteiinisalaatti, Kukkakaali, Parsakaali, Valkoinen Riisi, HK Camping Makkara, Wang Korea Kimchi. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Parsakaali, Kukkakaali, Lounasitu Mungpavun Ituja, Kurkku, Robbes Proteiinisalaatti, Valio Täysmaito Hyla, Voi, Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Pirkka Tomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Täysmaito Hyla, Koff Crisp, Voi, Kananmuna. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|