Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 56.47g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Полюс Сельдь Филе без Кожи в Масле, Я Люблю Готовить Майонез, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ароматный, Махеевъ Джем Клубничный, Блины, Astoria Соус Сырный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Other: Рот Фронт Гусиные Лапки. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|