Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 62.57g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Каждый День Курага, Огурец (с Кожурой), Сладкий или Горький Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картошка Тушеная, Барс Свинина Тушеная. Dinner: Каждый День Курага , Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|