Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 98.14g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Кубанская Буренка Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|