Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 72.18g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Отруби, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Очаково Квас Очаковский. Snacks/Other: Отруби, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|