Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 72.25g | Carbs: 20.77g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Кето печенки. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Патиссон, Лента Окорок Свинной, Оливковое Масло. Dinner: У Палыча Масло Сливочное 69.4% с Томатами и Чили, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Скумбрия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|