|
Hitaasti, mutta varmasti 😅
|
82.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 48.95g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Tyrnimarja, Mustaherukka, Mustikka, Mansikat, Urtekram Psyllium, Salliselta Cashewpähkinä, Pirkka Granola, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Vesi. Lunch: Cappuccino, Jyväshyvä Suklaapisara, Vesi, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Vesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Other: Salliselta Cashewpähkinä, Banaanit, Vesi, Riisipuuro. more...
|
|
713 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annu.kuusela's Weight History
|