Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 156.64g | Carbs: 273.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Приготовленный Яичный Желток, Чай, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Гречка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), СибХлеб Хлеб Зерновой. Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|