Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 118.14g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Светаево Сливки 10%, Bushido Кофе Молотый, Светаево Тильзитер, Магнит Сыр Адыгейский 45%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Перепечки Перепечки с Творогом и Яблоком, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Кунгурский Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кукуруза Вареная, Терпуг. Snacks/Other: Сливы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Запеканка творожная с яблоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|