Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 80.75g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Арбуз, Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Майонез, Лента Баклажан , Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Курица Вареная, Лента Баклажан , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|