Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 34.79g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Muz, Ülker Çokokrem, Ülker Kakao, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Kellogg's Granola, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nektarin. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Badem, Hurma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
bunu yanlışlıkla attım silemiyorum takmayın
22 Aug 23 by member: elifand
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|