Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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71.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 77.14g | Carbs: 273.27g.
Breakfast: ケイエス だし巻き玉子, 小松菜のおひたし, キャベツ, バナナ, きんぴらごぼう, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Lunch: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Dinner: 鯖の味噌煮, キャベツ, セブンイレブン 絹とうふ, 麻婆茄子, セブンイレブン おにぎり たらこバター醤油. Snacks/Other: いちじく, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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