Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
84 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 53.66g | Carbs: 208.28g.
Breakfast: Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Финик, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Груша, Виноград, Колибри Мороженое Рожок, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Хлеб Черный. Dinner: Виноград, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|