|
السلام عليكم.
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 48.31g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة. Lunch: التمر, الحمص الجاف المطبوخ, الحليب كامل الدسم, الكمثرى (الإجاص), الجزر, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الموز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abd elkader's Weight History
|