Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 47.28g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Говядина Постная, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Сливы, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Крыжовник, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Елена 0373's Weight History
|