Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 73.61g | Carbs: 202.88g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Гречка. Lunch: Торт, Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|