Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 116.09g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Haas Авокадо, Олейна Масло Растительное , Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка. Lunch: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Вино Красное Сухое, Окей Томаты Розовые , Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Грудка Индейки, Mr. Djemius Маффин . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|