Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 111.38g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Haas Авокадо, Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Гречка. Lunch: ВкусВилл Лимонные Трубочки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Dinner: Inkerman Вино Белое Сухое, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Самокат Тунец в Масле, Окей Томаты Розовые , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|