Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 82.79g | Carbs: 57.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Подсолнечное Масло, Картофель, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Светлое Пиво, FARШ Гамбургер. Dinner: Самокат Тунец в Масле, Светлое Пиво, Metro Chef Шпинат, Выборжец Томаты Сливовидные, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|